برچسب: بی خوابی شبانه
اگر نمی‌دانید که کدام غذاها و خوراکی ها می‌توانند شب‌ها شما را بیدار نگه دارند، قطعا خواندن ادامه این مطلب برای شما جالب خواهد بود.
کد خبر: ۱۱۲۹۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل
کد خبر: ۱۱۲۷۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
پژوهشگران متوجه شدند کمبود خواب علاوه بر اختلال در تمرکز، به خطاهای بیشتر در مکان‌یابی هم منجر می‌شود. مکان‌یابی یک توانایی پیچیده است که در آن ذهن مراحلی را به ترتیب و بدون پرش یا تکرار مرحله خاصی دنبال می‌کند.
کد خبر: ۱۱۲۳۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
خواندن این مطلب برای افرادی که دچار بی‌خوابی هستند و برای خوب خوابیدن در شب دچار مشکلاتی هستند، توصیه می‌شود. در این مطلب 16 روش و توصیه برای داشتن خواب راحت شبانه بیان شده است. با مطالعه و توجه به این نکات می‌توانید خواب راحتی در شب داشته باشید.
کد خبر: ۱۱۰۴۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۲
محققان در بررسی‌های جدید خود به ارتباط هر چه بیشتر خواب ناکافی و اضطراب اشاره کرده‌اند و بی‌خوابی شبانه می‌تواند احتمال اضطراب را حدود ۳۰ درصد افزایش دهد.
کد خبر: ۱۰۸۹۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
اگر شما هشت ساعت در شب در بسترباشید، اما در طول روز احساس کسل بودن و خستگی داشته باشید شما بی خوابی را تجربه کرده اید.
کد خبر: ۱۰۴۷۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۹
شب یلدا یکی از سنت های پسندیده است که در آن افراد دور هم جمع می شوند و تجدید خاطرات و صله رحم صورت می گیرد، ولی افراد باید در مصرف خوردنی ها و نوشیدنی ها احتیاط نمایند تا دچار عوارض ناشی از پرخوری در این شب نشوند.
کد خبر: ۱۰۱۴۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
رویش دندان عقل می‌تواند با التهاب لثه، خونریزی یا دندان درد همراه باشد. راهکار‌های مختلفی برای درمان درد ناشی از رویش دندان عقل وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۰۹۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
متخصص اعصاب و روان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جهرم فارس گفت: مصرف طولانی و خودسرانه قرص‌های خواب‌آور می‌تواند روی مغز تاثیر بگذارد و حافظه را مختل و قطع ناگهانی آن فرد را دچار تشنج کند.
کد خبر: ۹۶۴۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
در این گزارش ضمن معرفی طبع گیلاس، محدودیت مصرف آنرا برای افراد معمولی و صاحب آلرژی مطرح کرده‌ایم.
کد خبر: ۸۹۵۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۵
اسطوخودوس گیاهی از جنس Lavandula از خانواده نعناعیان (Labiatae) است که در مناطق جنوبی ایران، جنوب عربستان و شمال آفریقا رشد می‌کند و یکی از بهترین گیاهان دارویی در طب سنتی برای لاغری، درمان فشار خون بالا، دیابت و بی‌خوابی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۸۷۴۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۳
گیاه به‌لیمو گیاهی است که خواص و فواید زیادی برای سلامت دارد و از آن به عنوان یک چای گیاهی با طعم خاص و عالی استفاده می‌شود که برای کاهش وزن بسیار مفید است.
کد خبر: ۸۷۲۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۸
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که همه آن را در زندگی خود تجربه کرده ایم و با رعایت برخی نکات و بهره گیری از طب سنتی میتوان آن را درمان کرد.
کد خبر: ۸۳۶۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۷
مهم‌ترین خواص چای بومادران شامل توانایی آن برای التیام زخم‌ها، تسکین اضطراب، بهینه‌سازی هضم، حفاظت از قلب و تقویت سیستم ایمنی در میان افراد است.
کد خبر: ۸۲۰۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
شب یلدا یکی از سنت های پسندیده است که در آن افراد دور هم جمع می شوند و تجدید خاطرات و صله رحم صورت می گیرد، ولی افراد باید در مصرف خوردنی ها و نوشیدنی ها احتیاط نمایند تا دچار عوارض ناشی از پرخوری در این شب نشوند.
کد خبر: ۸۰۷۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۸
یکی از رسوم زیبای ایرانیان در آخرین شب پاییز جمع شدن افراد خانواده در منزل پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها و به طور کلی بزرگان فامیل است و این دورهمی‌ها معمولاً با خوردنی‌های متنوعی مانند آجیل، میوه، شیرینی و شام همراه است که اگر با رعایت نکاتی همراه نباشد می‌تواند سلامتی افراد را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۸۰۷۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۸
مطالعات نشان می‌دهد که سنبل الطیب به طور قابل توجهی، بی خوابی شبانه را درمان می‌کند، کیفیت خواب را بهبود می بخشد و بر خلاف بسیاری از قرص‌های شیمیایی، باعث خواب آلودگی صبحگاهی نمی‌شود.
کد خبر: ۷۰۴۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
کد خبر: ۶۳۳۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۱
بیدار ماندن در طول شب و خوابیدن در طول روز حتی برای چند روز می‌تواند ترکیب خونی بدن شخص را به شدت تحت تاثیر قرار داده و تغییر دهد.
کد خبر: ۶۱۵۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
اگر بعد از بیدارشدن از خواب و در مسیر رسیدن به محل کار در تاکسی واتوبوس چُرت می‌زنید در معرض ابتلا به بیماری خطرناکی قرار دارید.
کد خبر: ۵۶۱۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۵